Após um período de férias, as atividades de ginástica geral direcionada ao grupo da terceira idade (melhor idade) está de volta com suas atividades para o ano de 2015.

O retorno aconteceu nesta terça-feira (03) no Espaço Multiuso, na região central de Guaíra, sem mudança de horários e dias da semana em relação a 2014.

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Todos com idade a partir de 50 anos podem participar dos encontros de forma gratuita, ofertadas pelo Município de Guaíra.

As atividades são direcionadas a terceira idade, com exercícios de ginástica geral, alongamentos, exercícios localizados de força e resistência muscular, exercícios aeróbicos, exercícios funcionais e mini circuitos (masculino e feminino), acompanhadas pelo educador físico Francisco Rosa Filho.

Ainda no Espaço Multiuso será realizado o atendimento da ATI (Academia da Terceira – Localizado ao lado do salão), com orientação / prescrição de exercícios e alongamentos com acompanhamento profissional, todas as Terças e Quintas-Feiras no período da manhã das 10h40 às 11h50 horas.

As pessoas interessadas em participar das aulas da terceira idade, bastam se direcionar ao Espaço Multiuso nos horários das aulas.

  • Primeira TurmaTerças e Quintas-feiras – das 08h30 às 09h30
  • Segunda TurmaTerças e Quintas-feiras – das 09h30 às 10h30

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Portal Guaíra via Assessoria